Gummies pour cheveux : que contiennent‑elles vraiment ?

Les compléments en forme de bonbons séduisent de plus en plus de personnes aux cheveux texturés. Faciles à avaler, au goût agréable, ils promettent de stimuler la pousse et de renforcer la fibre. Mais savez‑vous réellement ce qu’ils contiennent ? Pour vous aider à y voir plus clair, nous passons en revue les principaux actifs présents dans les gummies du marché et décryptons la formule clean et vegan des gummies assilem care.

 

Les actifs clés à l’intérieur des gummies

Biotine : l’incontournable vitamine B8

Quasiment toutes les marques mettent en avant la biotine pour ses effets sur la synthèse de kératine. Certaines cures misent sur des dosages élevés : les gummies Mium Lab, par exemple, sont « hautement dosés en biotine (5000 µg) et enrichis en vitamines et minéraux essentiels ». La biotine contribue effectivement au maintien des cheveux et des ongles normaux, mais son efficacité est surtout prouvée en cas de carence. Une surconsommation n’apporte pas de bénéfice supplémentaire, comme le montrent les études sur la biotine. C’est pourquoi nos gummies assilem care délivrent une dose équilibrée de biotine, associée à d’autres nutriments essentiels.

Zinc et sélénium : des minéraux indispensables

Le zinc et le sélénium participent à la formation de nouvelles cellules et à la protection contre le stress oxydatif. Les gummies Luxéol associent de la roquette, du zinc et du sélénium, soulignant que ces minéraux « aident au maintien de cheveux normaux ». Nos gummies contiennent également du zinc (sans excès) pour soutenir la vitalité des cheveux texturés, ainsi qu’une pointe de sélénium pour renforcer l’action antioxydante.

Vitamines C, E, A, D et groupe B

Outre la biotine, d’autres vitamines jouent un rôle complémentaire. Les gummies Lashilé Beauty contiennent de la vitamine C, des citrates de sodium, du zinc, de la vitamine E, des extraits de prêle et de myrtille, de la vitamine A, du calcium pantothénate (vitamine B5), de la vitamine D, des vitamines B6, B9 et B12, ainsi que de la biotine. Ces micronutriments participent au métabolisme des protéines et à la protection contre le stress oxydatif. Chez assilem care, nous avons privilégié les vitamines C, D et E pour renforcer la synthèse de collagène et améliorer la résistance de la fibre.

Extraits de plantes : roquette, prêle, myrtille…

Certains fabricants ajoutent des extraits végétaux pour dynamiser la formule. Luxéol utilise la roquette (Eruca vesicaria), réputée pour « stimuler le bulbe capillaire et favoriser la pousse des cheveux ». Lashilé Beauty mise sur la prêle (Equisetum arvense) et la myrtille. D’autres marques, comme Bears with Benefits, proposent un complexe de vitamines A, C, E et B, avec du zinc et du cuivre, tout en garantissant une composition sans sucre ni ingrédients artificiels. Notre approche ? Utiliser des ingrédients actifs bien étudiés, tout en évitant les extraits superflus et les additifs inutiles.

 

Comparatif des formules de gummies les plus populaires

Pour y voir plus clair, voici un tour d’horizon des principales marques et de leurs ingrédients phares :

• Luxéol : sa formule sans sucres associe de la roquette (100 mg par portion), du zinc, du sélénium, de la vitamine B8, de la vitamine B6 et du cuivre. Le support est à base de maltitols et de pectine.
• Lashilé Beauty : propose un mélange de maltitol, pectine et acides citriques, enrichi en vitamines C, E, A, D, B5, B6, B9, B12, ainsi qu’en zinc, prêle, myrtille et biotine. Ces gummies ont une saveur sucrée et contiennent des édulcorants.
• Bears with Benefits : leur cure « Ah‑mazing Hair » est vegan, sucrée avec de la stevia et sans ingrédients artificiels. Elle fournit des vitamines A, C, E, un complexe de vitamines B et du zinc pour la beauté des cheveux et de la peau.
• Myriam K Paris : la liste d’ingrédients inclut du glucose, du sucre, de la pectine, des vitamines E, C, A, D, B5, B6, B9 et B12, du zinc, de la biotine, des extraits de prêle et de myrtille, ainsi que des additifs tels que glucosamine et inuline. La présence de sirop de glucose et de sucre rend ces gummies moins adaptés si vous surveillez votre consommation de sucres.
• Mium Lab : met en avant une haute dose de biotine (5 mg) et un complexe de vitamines B6, d’acide hyaluronique et de zinc pour stimuler la pousse. Leur formule est sans sucre, avec une base de pectine de fruits.

Face à ces alternatives, les gummies assilem care se distinguent par leur formule 100% vegan, sans sucre ajouté, sans soja ni OGM et conçue spécialement pour les cheveux bouclés, frisés et crépus. Elles associent biotine, zinc, sélénium et vitamines C, D et E dans des dosages équilibrés, sans colorants ni arômes artificiels.

 

Gummies, comprimés, poudres : quelles différences ?

Le choix du format influence l’expérience d’usage mais aussi la composition :

• Assimilation : selon les experts, l’organisme absorbe les nutriments des gummies « aussi facilement que ceux des vitamines traditionnelles ». La forme ne change donc pas l’efficacité intrinsèque du nutriment.
• Composition : les gummies peuvent contenir moins de vitamines que les comprimés et être enrichies en sucres ou édulcorants. Un article de la Cleveland Clinic rappelle que les gummies « ont souvent moins de vitamines et plus de sucre que les comprimés ». Certaines marques ajoutent jusqu’à 8 g de sucre par dose, ce qui peut peser lourd dans votre apport quotidien.
• Confort d’utilisation : les gummies sont pratiques pour les personnes qui ont du mal à avaler des comprimés ou qui veulent rendre leur routine plus agréable. Les poudres, quant à elles, se dissolvent dans des boissons mais peuvent avoir un goût marqué.

La clé est donc de choisir une formule transparente et adaptée à vos besoins. Si vous êtes attentif·ve au sucre et aux additifs, privilégiez des gummies sans sucre ajouté et vérifiez la liste des ingrédients. Pour en savoir plus sur l’intérêt des compléments, consultez notre article « Compléments alimentaires pour cheveux texturés : utiles ou pas ? ».

 

Pourquoi choisir les gummies assilem care ?

Créés pour les cheveux texturés (bouclés, frisés, crépus et ondulés), nos gummies réunissent l’essentiel sans superflu :

• Formule clean et vegan : à base de pectine de fruits, sans gélatine, sans gluten, sans soja ni OGM.
• Sans sucre ajouté : un goût naturel et agréable sans impact sur votre consommation journalière de sucres.
• Actifs synergiques : biotine, zinc, sélénium, vitamines C, D et E pour soutenir la synthèse de kératine et protéger la fibre.
• Synergie avec nos soins externes : associez la cure à notre masque capillaire 2‑en‑1 pour hydrater et renforcer vos boucles de l’extérieur.

Parce que la beauté de vos cheveux commence de l’intérieur, nous avons conçu des compléments qui respectent votre santé et vos valeurs. Contrairement à certains produits concurrentiels riches en sucres ou en additifs, notre approche met l’accent sur la qualité, la transparence et l’efficacité.

 

Vers une routine capillaire informée et responsable

Les gummies pour cheveux peuvent être un allié intéressant pour soutenir la croissance et la vitalité, à condition de bien choisir votre cure. Comparez les formules, lisez les étiquettes et privilégiez des ingrédients naturels adaptés à vos besoins. Pour compléter votre routine, pensez aussi à prendre soin de vos cheveux de l’extérieur avec des soins adaptés et à adopter une alimentation variée.

Pour aller plus loin, découvrez nos autres articles : « Cheveux texturés cassants : 3 erreurs fréquentes qui aggravent la casse » ou « Chute de cheveux texturés : comment repérer une carence ? ». Nous vous accompagnons pas à pas pour que vos boucles expriment tout leur potentiel.