Compléments alimentaires pour cheveux texturés : utiles ou pas ?

Cheveux bouclés, frisés, crépus ou ondulés… Lorsqu’ils deviennent cassants, ternes ou que la pousse stagne, on pense souvent aux soins externes. Pourtant, la santé capillaire commence aussi de l’intérieur. Les compléments alimentaires peuvent-ils réellement faire la différence ? À quoi servent-ils, comment les choisir, et quand en prendre ? On vous éclaire.

Chez assilem care, nous pensons que le soin capillaire ne peut être complet sans une approche interne. C’est ce qui nous a conduits à formuler nos gummies cheveux : Force, croissance et nutrition intense pour répondre aux besoins spécifiques des cheveux texturés.

 

Pourquoi renforcer les cheveux texturés de l’intérieur ?

La fibre capillaire des cheveux texturés est naturellement plus fragile que celle des cheveux lisses. Leur forme hélicoïdale crée des zones de tension qui les rendent plus sujets à la casse, à la sécheresse, et à une pousse ralentie si le cuir chevelu n’est pas suffisamment nourri.

Lorsque vos cheveux ne poussent plus malgré une routine adaptée, ou lorsqu’ils restent fins et cassants malgré des soins réguliers, il est peut-être temps de regarder ce qui se passe du côté de votre alimentation et de vos apports en micronutriments. Ce sujet est d’ailleurs abordé en profondeur dans l’article Chute de cheveux texturés : comment repérer une carence ?.

 

Les actifs les plus utiles à surveiller

Parmi les ingrédients stars des compléments capillaires, on retrouve :

• La biotine (vitamine B8) : elle participe à la production de kératine et contribue à la pousse et à la solidité des cheveux.
• Le zinc : essentiel pour le renouvellement cellulaire, il agit aussi sur le cuir chevelu.
• Le sélénium : antioxydant qui protège les follicules du stress oxydatif.
• La vitamine B5 : elle soutient la structure du cheveu et prévient la casse.
• L’inositol et la choline : souvent sous-estimés, ils renforcent le métabolisme cellulaire.

Tous ces éléments sont réunis dans les gummies assilem care, conçues pour les cheveux bouclés, frisés et crépus fragilisés. Sans sucre, ni soja, ni colorants superflus, elles s’intègrent facilement à une routine quotidienne.

 

Quand une cure est-elle utile ?

Une cure de compléments alimentaires peut être bénéfique si vous observez :

• Une chute saisonnière plus importante que d’habitude
• Une densité affaiblie ou une pousse qui stagne
• Des cheveux qui se cassent malgré des soins adaptés
• Des signes généraux de carences (ongles mous, fatigue, peau terne)

Les compléments peuvent aussi renforcer les effets d’un soin profond, notamment après un stress, un changement hormonal ou une routine incomplète. Si vous avez récemment lissé ou défrisé vos cheveux, consultez également notre article Comment réparer des cheveux abîmés par un lissage/défrisage ?.

 

Témoignage

“Je suis à ma troisième semaine et j’ai déjà vu des changements au niveau du volume de mes cheveux. Ils sont plus denses. J’attends de voir sur la longueur, mais je suis déjà satisfaite du résultat. Et les gummies sont très agréables au goût, pas trop sucrés.” – Canuella, utilisatrice assilem care

 

Complément ≠ miracle, mais soutien réel

Un complément alimentaire n’est pas un remède instantané. Il ne remplace pas une alimentation équilibrée, un bon sommeil ou une routine capillaire cohérente. Mais utilisé en synergie avec des soins adaptés à votre type de cheveux, il peut faire une vraie différence, en particulier lorsque le cuir chevelu est affaibli ou que le cycle capillaire est perturbé.

Une cure de 30 à 90 jours permet souvent d’observer des premiers résultats visibles : réduction de la casse, amélioration de la densité visuelle, boucles plus rebondies. C’est à partir de 3 à 6 semaines que les premières évolutions sont souvent rapportées.

 

En résumé

Si vos cheveux bouclés, frisés, crépus ou ondulés manquent de vigueur malgré vos efforts, les compléments alimentaires peuvent représenter un vrai coup de pouce. En misant sur les bons actifs, une formule bien dosée et une routine simple mais régulière, vous soutenez la pousse et la résistance de vos cheveux de l’intérieur.