Hydratation, nutrition, protéines : combien de soins capillaires sont utiles vraiment ?

Quand on a les cheveux bouclés, frisés ou crépus, on entend parler de soins hydratants, nourrissants, fortifiants… Mais combien en faut-il vraiment ? Faut-il enchaîner les masques ? Appliquer des crèmes tous les jours ? Ou adopter une routine plus simple, mais plus stratégique ?

 

Un seul soin par semaine peut suffire… s’il est bien choisi

Plutôt que d’accumuler les produits, il vaut mieux investir dans un soin polyvalent. Par exemple, un masque qui hydrate et renforce à la fois vous évite d’alterner deux produits différents.

• Le soin expert 2-en-1 combine hydratation et protéines végétales dans une texture légère, idéale en soin hebdomadaire.
• Une application tous les 7 à 10 jours peut suffire, surtout si vous utilisez des produits adaptés au quotidien.

 

Hydratation, nutrition, renforcement : pas besoin de tout faire en même temps

Chaque besoin capillaire répond à un soin ciblé :

• Hydratation : en cas de frisottis, sécheresse, gonflement
• Nutrition : si les cheveux sont rêches, ternes, indisciplinés
• Protéines : si les cheveux sont mous, cassants ou manquent de tenue

L’idéal est d’alterner selon les besoins, et non de tout appliquer en une fois.

→ À lire : Hydratation, renforcement, nutrition : comment faire la différence ?

 

Les soins quotidiens doivent être légers et ciblés

Hydrater tous les jours ne veut pas dire saturer vos cheveux. Un simple spray ou leave-in peut suffire, à condition qu’il soit adapté à votre porosité.

• Cheveux à faible porosité : privilégier les textures fluides
• Cheveux très secs : une crème hydratante légère en petite quantité peut aider

→ À lire : Routine capillaire minimaliste : 3 étapes simples

 

Trop de produits = effets inverses

Des cheveux surtraités deviennent souvent ternes, collants ou cassants. C’est le signe que votre routine est trop riche ou mal adaptée. Quelques indicateurs :

• Vos cheveux ne réagissent plus aux soins
• Ils deviennent rigides ou poisseux
• Vous avez besoin de les laver plus souvent

→ À lire aussi : Votre routine est-elle trop riche en protéines ?

 

En résumé

• 1 soin profond bien choisi par semaine peut suffire
• Adaptez selon les signaux de vos cheveux : secs ? cassants ? mous ?
• Limitez les soins au quotidien à l’essentiel pour ne pas saturer

Pas besoin de 10 produits pour prendre soin de vos cheveux. En écoutant leurs besoins réels et en choisissant des soins bien formulés, vous gagnez en efficacité, en temps… et vos cheveux aussi.